cykl na

Chciałbym, ale mam cykl zajęć podzielony na 2 tygodnie i ciężko ugrać coś regularnego. Oczywiście po upływie paru tygodni cały ten schemat się powtarza, ale do reguły temu jest daleko. Mimo wszystko forma jako taka jest, więc nie narzekam. ; )

Proponuję tak: 1 cykl = 1 gość do kasacji. Jeśli jest ich 100, to musisz 100 razy być na bombie, nie ma wyjścia %-) a serio: nie przejmuj się mugolami.

Panowie tak sobie planuje pierwszy cykl zrobić na krecie ale mam 120zł wystarczy? Czy musze jeszcze dozbierać??

Luk ale po co? na pierwszy cykl w zupełności mono styknie

Luk 1 czy 2 puchy na cykl?

Takich ludzi jest mnóstwo na sfd, a to diete i ułożyc, a to trening jeszcze jakby ktoś cykl rozpisał to też byłoby dobrze, ten przynajmniej coś naskrobał, ale to tak jakby nic nie zrobił i może jeszcze za chwile napisze że jesteśmy frajerzy i nie pomagamy

dzien dobyr 2 piwka na dobry humor to b. dobry pomysł a ja od tygodnia nic juz i przez nast. 8 tez zero alko...cykl w koncu

rozszerzona, nic prawie nie umialem, zrobilem tylko zadania na "myslenie" a teraz po obiadku rozkoszuje sie bananem ze smiatana, cukrem i maslem orzechowym z orzechow ziemnych, mam nadzieje ze nie dostane ochrzanu? trzeba sie podpasc poki siostra w domu od poniedzialku zaczynam cykl

wlansie hormony sa proste, cykl krebsa byl ale nie wiedzialem co mam tam opisac poza tym to kujon jestes i tyle jak mozna siedziec przez 2.5h na biolce? gora, od poniedzialku z testem jade wiec dlatego tak

jeszcze tylko czwartek i piatek do szkoly pozniej imieniny, urodziny i sie zarobi na cykl

Ponczu znowu bedzie na ka? niedawno robil cykl..

cześć all nygaz Pawełek, nie denerwuj się tak, bo złość piękności szkodzi jak chcesz się wypłakać na męskim ramieniu to przyjeżdzaj ... a jak napić(innaczej utopić) to czekaj tylko aż cykl zakończe i możemy no te reklamy są ...... eh

a ja zaraz na trening pierwszy dzien roztrenowania malego za 1-2 tyg. cykl

Wlasnie dlatego chce skonczyc cykl w niedziele bo te nerwy i stres mocno odbija mi sie na formie... od kiedy zaczalem szkole czyli juz prawie 3 tyg sylwetka sie nie zmienia... mimo treningu diety i supli... pewnie nadmiar kortyzolu daje tutaj do wiwatu i przy mojej genetyce ostro miesza w procesie budowania formy...

"Efekt " JOJO", czyli odkładanie się tkanki tłuszczowej po zakończeniu diety redukcyjnej. Powstaje, gdy przechodzimy gwałtownie z cyklu redukcyjnego (o niskiej liczbie kcal) na cykl masowy, charakteryzujący się zwiększonym spożyciem kcal (dotyczy on głównie osób, które mają złe nawyki żywieniowe). W celu zminimalizowania tego efektu [...]

[...] jeśli ktoś naprawdę słabo reaguje na ECA to w sumie warto podeprzeć się jeszcze jakimś burnerkiem...Hmm... Będę miała o czym myśleć w łóżku... Vincenzo - najpierw jeden cykl, potem miesiąc przerwy i drugi cykl. Daj czas organizmowi na regenerację po takim uderzeniu z zewnątrz. Co do diety: sporo białka (mięśnie potrzebują ochrony), nie [...]

O - rany - dotychczas bylam przekonana ze Grasik to facet JUŻ NIE RAZ NAZYWANO MNIE TO 'NAPAKOWANYM MIŚKIEM' hehehe RADZIŁABYM ZROBIĆ TERAZ MIESIĘCZNY CYKL I NA WIOSNĘ EWENTUALNIE JESZCZE RAZ GO POWTÓRZYĆ. PAMIĘTAJ JEDNAK, BY MIĘDZY JEDNYM A DRUGIM CYKLEM ZROBIĆ JAK NAJDŁUŻSZĄ PRZERWĘ (MIN.2-3 MIESIĄCE) I NIE POWTARZAĆ CYKLI ZA CZĘSTO. OGÓLNIE [...]

[...] woda, warzywa: mix sałatowy, pomidor, ogór, papryczka pepperoni, mix brokułowy, cebula aktywności: pilates + jakiś fitness inne: cynamon miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2e151c222ef4481a4b391bca2a63d2b.png Obli - kończę 2 tygodnie ładowania - rozumiem, że w następnej kolejności cykl LC ?? Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-06-16 20:27:26

dobra... czas skończyć to opyerdalanie się:-D Nowy cykl czyli: Dzika Bomba w akcji! a więc Będzie, będzie zabawa! Będzie się działo! Jest nowy plan8-)Podział na dwa tygodnie treningowe żeby nie było nudno. W jednym 2x przysiady a w drugim, dla odmiany, 2x ciągi%-) + cała reszta. Ciężary są dokładnie rozpisane na 8 tygodni, z dokładnością do 0,5kg. [...]

[...] leży i kwiczy@-| Plan na styczeń - powrót do treningów w sekcji, rozruch, włączenie regularnie/w miarę regularnie areo no i co najważniejsze - ogarnięcie planu na najbliższy cykl siłowy. No i narty:-D Dolce Italia - włochaci Włosi, pizza, wino...ach... doczekać się nie mogę. Styczeń będzie zatem jeszcze lajtowy ale potem... Kokos się boi myśleć [...]